Виды спорта для детей Что выбрать?

Виды спорта для детей Что выбрать?

В наше время современные дети большую часть своего времени проводят за компьютером, перед телевизором. Как известно малоподвижный образ жизни,  в особенности начиная с детства, может привести к таким проблемам со здоровьем, как сутулость, сколиоз и ожирение, проблемы со зрением. Выходом из сложившейся ситуации является  спорт. Спорт поможет избежать многих проблем и недугов. Регулярные занятия спортом помогут вашему ребёнку укрепить не только здоровье и иммунитет, но и распрощаться с усталостью, вялостью, многими хроническими заболеваниями и постоянными простудами.

Итак, какой вид спорта выбрать для ребёнка и как не ошибиться в выборе? При выборе детской спортивной секции следует прежде всего учитывать возраст ребёнка, физические данные, общее состояние здоровья и все перенесенные болезни и полученные травмы, если такие были. Также важно перед тем, как отдавать ребёнка в спорт — проконсультироваться с вашим лечащим врачом.Выбирая спортивные секции для детей, вы можете избавиться от многих недугов и скорректировать их.

Виды спорта для детей. Что выбрать?

Фигурное катание .

Например, если ваш ребёнок страдает частыми простудами, то ему на пользу пойдут занятия фигурным катанием. Пусть вас не удивляет, что казалось бы холодный лёд сможет помочь закалить вашего ребёнка. Многие именно из-за частых простуд думают, что если отдадут ребёнка на фигурное катание или хоккей, то их чадо будет ещё больше болеть, это вовсе не так! Фигурное катание способствует закаливанию организма, повышению иммунитета, а также улучшению координации движений. Тренировки на катке  укрепляют сердце, лёгкие, нервную систему. Дети страдающие плоскостопием,  встав на коньки, укрепляют стопу. Самый лучший возраст для начала занятий фигурным катанием это 4-5 лет.

Хоккей.

Все выше перечисленные пункты также свойственны и для хоккея. К ним лишь можно добавить, что хоккей сделает из вашего сынишки настоящего мужчину. Поможет развитию интеллекта, т.к. хоккеисту приходится просчитывать ходы соперника, а также учиться ведению игры в команде. Хоккей довольно таки травмоопасный вид спорта, поэтому, если всё же решите отдать ребёнка на хоккей, позаботьтесь о дополнительной защите.

Танцы.

Как правило, на танцы записываются в основном одни девочки и порой, если это бальные танцы, где нужен партнёр, нехватка мальчиков всегда была и остаётся проблемой. Танцы помогают детям приобрести отличную осанку, которая остаётся на всю жизнь, пластику и отличную координацию движений. Чувство такта и понимание музыки. Но прежде, чем отдать ребёнка на любые виды танцев, будь то бальные, народные или спортивные, проконсультируйтесь с врачом, так как  все виды танцев дают огромную нагрузку на спину.

Виды спорта для детей Что выбрать?

Плавание.

Плавание считается самым полезным видом спорта для деток. Плавание укрепляет иммунитет, стимулирует рост. Логично, что детям которые предрасположены к тому, чтобы вырасти невысокими полезно будет заниматься именно плаванием.

Также рекомендуется ходить в бассейн детям, у которых есть проблемы с позвоночником. Вода обладает тонизирующим и расслабляющим эффектом, способствует укреплению мышц.

Swimming

Большой теннис.

Большой теннис считается  интеллектуальным видом спорта, т.к. именно в этом виде спорта нужно за несколько секунд принимать решения и анализировать куда и как полетит мяч. Теннис тренирует зрение, реакцию и координацию движений. Для детей, которые страдают несобранностью, теннис пойдёт на пользу, поможет стать внимательными, организованными, научит  быстрой реакции, укрепит зрение т.к. постоянно нужно следить за летящим мячиком. На теннис можно отдавать детей с 5-6 лет. Детей  сначала готовят физически перед тем, как дать в руки теннисную ракетку, а потом уже научат всем премудростям игры

Виды спорта для детей Что выбрать?

Tennis

Какой бы вид спорта вы с вашим ребёнком не выбрали, вам следует заранее проконсультироваться с врачом. Также стоит познакомиться с тренером и познакомить с ним ребёнка. Разузнать у тренера подробнее о тренировках и особенностях их проведения. В самом начале тренировок родители, как правило, хотят присутствовать на занятиях, да и ребёнку это важно, но через пару тренировок в этом необходимость  отпадает.

Футбол.

Футбол – самая распространенная и любимая мальчишками игра. Зачем же ходить в футбольную секцию, если футбол и во дворе погонять можно? Как и в любой другой игре для ребенка необходим тренер. Дворовый футбол не развивает в полной мере командные качества. Не дает возможности обучению. В то время как занятия с тренером полезны, познавательны, развивают выносливость, мышление, командный дух. Футбол – это не только бег с мячом от одних ворот к другим, футбол включает в себя еще и стратегию, теоретическую часть. Обучаясь, ребенок развивается и может достичь многих высот. Футбольная секция может не подойти Вашему ребенку лишь в том случае, если он страдает болезнью ног. Во всех остальных случаях футбол показан и принесет только пользу!

Одежда и обувь для занятий спортом. Экипировку лучше покупать именно ту,  которая предназначена для данного вида спорта. Приобретать ее следует в специализированных магазинах, заранее обговорив покупку с  тренером. Так как именно тренер сможет квалифицированно проинформировать вас обо всем необходимом для занятий выбранным видом спорта.Обувь должна быть удобной и качественной. В идеале хорошо если это будут натуральные материалы, такие  как кожа.

Защита во время тренировок. Не стоит пренебрегать дополнительным защитным снаряжением, таким, как щитки, налокотники, наколенники, шлемы. Конечно, если вид спорта, который вы выбрали, требует специальное снаряжение.

После тренировок. Приучите своего ребёнка после занятий менять спортивную одежду на обычную. Сразу же после тренировки следует посидеть немного в помещении и остыть, если тренировка проводилась в  зале. Ну, а если, конечно, летом и на свежем воздухе, то просто посидите и переведите дух.

Ну и напоследок. Занимайтесь спортом всей семьёй и не пренебрегайте им, ибо спорт помогает нам дольше жить.