Как похудеть с помощью имбиря и лимона

Вопрос о том, как похудеть с помощью имбиря и лимона, задают многие, и это касается не только прекрасной половины человечества. На сегодня мы наблюдаем ситуацию, когда ожирением страдает все больше и больше людей – и мужчины, и женщины. Люди страдают и пытаются любыми способами снизить вес  — «садятся» на диеты, выполняют комплексы упражнений, посещают сауны и спортзалы. Ведь с лишним весом жить не просто!

Все больше распространяется употребление имбиря, а именно его корня. Как известно, это восточное растение со слегка островатым привкусом, завоевало популярность практически во всем мире.

Многие хозяйки его кладут в рыбные, мясные и даже первые блюда. Корень имбиря – это очень полезная приправа, которая содержит в себе очень много полезных для человеческого организма веществ, среди которых можно отметить, калий, фосфор, железо, натрий, цинк, магний и кальций. Кроме этого в имбире  содержатся витамины группы В, витамин А и С, аминокислоты, эфирные масла, которые и придают ему такой необыкновенный вкус.

Отвечая на вопрос, как похудеть при помощи имбиря и лимона, нужно сказать, что сразу скинут десяток килограмм, только употребляя имбирь, не получится. Так, сидя на диване, уплетая булки и пряники, запивая их имбирным чаем, эффекта вы не дождетесь.

Ниже будут опубликованы рецепты приготовления чая с имбирем и лимоном для похудения, но кроме ежедневного его употребления нужно еще и добавить физические нагрузки, достаточно будет простой зарядки. Конечно же, быстрее эффекта вы добьетесь, если уберете из вашего меню все сладости и мучные изделия.

Итак, как приготовить имбирный чай?

Берем кружку на 250 мл, кладем небольшой ломтик лимона. Натираем имбирный корень — одну чайную ложку и отправляем его в чашку. Заливаем кипятком. Можно покласть одну чайную ложку меда. Всего такого напитка нужно выпивать по два литра в день маленькими порциями. Имбирь – это также и тонизирующее растение. Особенно полезно выпивать имбирный чай на завтрак, тогда вы сразу же сможете ощутить прилив сил.

Теперь приготовим немного другой вариант имбирного чая. Для этого возьмем имбирь и натрем его на мелкой терке (одну чайную ложку). Берем также один лимон и нарезаем его на небольшие кусочки (можно вместе с цедрой), один мелко порезанный огурец (можно потереть на терке) и десять листочков мяты. Все компоненты соединяем и заливаем 500 мл кипятка. Лучше всего такой настой делать вечером, для того чтобы утро у вас началось именно с него. Такой напиток положительно отразится на кишечнике, ускорит обмен веществ, выведет из организма лишнюю жидкость. Эту жидкость нужно выпить за один день.

Есть и еще один очень интересный рецепт имбирного чая с добавлением в него чеснока. Берем один зубчик чеснока, одну чайную ложку натертого корня имбиря. Кладем все в глубокую емкость, заливаем литром кипятка и лаем настояться в течение 25 минут. Отлично будет сделать смесь в термосе. Употреблять по кружке на протяжении всего дня.

Самым простым является приготовление зленного чая с имбирем. Несколько листочков зеленого чая – штук 7-10 залить двумя литрами теплой водой (примерно 70-80 градусов), насыпать натертый имбирь (чайную ложку) и дать настояться. Именно такой напиток используют звезды мирового кино и эстрады для борьбы с избыточными килограммами и целлюлитом. Также к этому напитку можно положить мелиссу.