Диетическое домашнее фруктовое мороженое Рецепты вкусного домашнего мороженого из дыни, банана и арбуза

Диетическое домашнее фруктовое мороженое Рецепты вкусного домашнего мороженого  из дыни, банана и арбуза

Добрый день, мои дорогие читатели.   Хочу поделиться с вами рецептом домашнего фруктового мороженого. Рецептов будет целых 3!

Сегодня, играя с ребенком, слушала передачу «Жить здорово» на первом канале. Елена Малышева в очередной раз на высоте.

В передаче рассказали 3 рецепта вкусного домашнего мороженого из фруктов. Делюсь с вами. Я уже попробовала приготовить из арбуза и банана (были дома). Не мороженое конечно, в обычном понимании, но очень вкусно и необычно.

Домашнее фруктовое мороженое

Рецеп №1 вкусного домашнего мороженого  из дыни (сорбет из дыни).

Разминаем мякоть дыни, складываем в контейнер и в морозилку! Все элементарно  и просто. Когда масса наполовину застынет, нужно перемешать. Повторять перемешивание придется 2-3 раза.

Плюсы мороженого из дыни

  • 0 жиров
  • Низкая калорийность
  • Диетическое домашнее фруктовое мороженое Рецепты вкусного домашнего мороженого  из дыни, банана и арбуза
  • Содержит витамин А (полезен для зрения)

Рецеп №2 вкусного домашнего мороженого  из арбуза

Разминаем мякоть арбуза, в контейнер, и в холодильник. Делаем все то же, что и в рецепте из дыни. Можно и просто кусочки без косточек заморозить. Мне второй вариант даже больше понравился. Возни меньше. С моей морозилкой получилось так, что замораживался  сам сорбет около часа.

Плюсы мороженого из арбуза

  • 0 жиров
  • Низкая калорийность
  • Содержит ликопин. Ликопин — это растительный антиоксидант. Фактически это пигмент красного цвета, придающий плодам и ягодам красный цвет. Ликопин предотвращает рак предстательной железы (у мужчин) и помогает работе сердечно-сосудистой системы.

Рецеп №3 вкусного домашнего мороженого  из банана.

 

Тут еще проще. Очищаем банан от кожуры и кладем его в морозилку до застывания. Все! Можно в банан вставить палочку, тогда получиться почти эскимо.

Плюсы мороженого из бананов.

  • 0 жиров
  • Низкая калорийность
  • Содержит много Калия, который просто необходим нашему организму, для борьбы с отеками.

В Интернете можно найти много ресурсов с рецептами мороженого из фруктов, практически в каждый рецепт входит сахар. Лично мне это  совсем не подходит, да и вам вряд ли нужно. Ведь наша задача вернуть талию после родов, а не набрать лишние килограммы? Нам нужно именно диетическое мороженое. А если его можно приготовить в домашних условиях, то вообще здорово.

Еще раз напомню, что рецепты взяла из программы  первого канала « Жить здорово».

А еще из одного фрукта можно приготовить даже майонез. Недавно нашла один замечательный рецепт майонез из авокадо.

Красоты и стройности вам!