Диета на соленой воде

При упоминании диеты на соленой воде может возникнуть недоумение: как такое возможно? Однако суть здесь не в том, чтобы есть соль, здесь другой принцип работы.

Особенности метода

Процесс похудения неразрывно связан с избавлением от всего ненужного, в первую очередь, токсинов и шлаков. Вот здесь соленая вода становится незаменимым помощником, она способствует быстрому и безвредному очищению кишечника, поэтому это скорее разгрузка, нежели диета. Слабительные свойства соленой воды известны давно, так еще в старых индийских текстах по йоге описывается метод применения соляного раствора при отравлениях и для выведения лишнего из организма.

Полезный эффект

Выведение вредных веществ – естественная функция организма, однако похвалиться четкостью и совершенством работы своего организма может далеко не каждый, поэтому ему нужно помогать. Зачем?

1. Иначе, вредные вещества, «застрявшие» в организмы превращаются в яд, который всасывается через слизистую кишечника и отравляет весь организм и такое может длиться годами. Следовательно, все лишнее нужно удалить.

2. Очищение организма положительно влияет на работу кишечника, что приводит к лучшей усвояемости питательных веществ, как следствие: улучшение состояния кожи, цвета лица, повышению общего тонуса организма.

3. Небольшое похудение за счет сброса «запасов» в кишечнике также присутствует.

Порядок проведения процедуры

1. Для проведения очищения необходимо довольно много свободного времени, лучше выделить сутки, начинать нужно с утра до приема пищи.

2. Нужно приготовить соляной раствор, пропорции очень важны, так как избыток соли приведет к нанесению вреда организму, а недостаток – не даст нужного эффекта. Нужная концентрация соли – 10 г соли (чайная ложка с горкой) на литр теплой кипяченой воды, понадобится примерно 5 литров раствора.

3. Выпив первый стакан раствора, нужно сделать специальные упражнения, далее все повторять, по мере необходимости ходить в туалет и продолжать до тех пор, пока в испражнениях не будет присутствовать только жидкость.

4. Через час после того, как достигнут нужный эффект, можно начинать принимать пищу. Это должна быть легкая еда, не раздражающая слизистую, например, вареный, слабосоленый рис, отварные овощи, макароны. Не рекомендуется в первые сутки есть молочные, жирные и острые продукты.

5. Нужно помнить, что разовое очищение не даст долгосрочного эффекта, поэтому нужно проводить его с определенной регулярностью: 1 раз в 3 месяца. Частить не следует – это приведет к привычке кишечника надеяться на раствор и сам он работать перестанет. Наилучшим временем года для соляного очищения является конец весны и лето.

Делай – раз!

Без упражнений очищение не работает или не дает полного эффекта, они помогают продвигать жидкость по кишечнику:
1. Наклоны. Ноги на ширине плеч, руки – на пояс, наклоняться вправо и влево.
2. «Ветряная мельница».

Особые условия

У данной методики есть противопоказания, так не следует прибегать к ней людям с больными почками, желудком и кишечником, страдающим колитами, язвами и геморроем. Осторожно пользоваться методикой следует гипертониками и сердечникам.