Салат фруктовый по французскому рецепту

Приветствую всех гурманов, любителей французской кухни и любителей салатов!

Сегодня мы будем готовить салат из фруктов по французскому рецепту. И вы узнаете также о необычных свойствах бананов, киви и яблок. Приготовление салата из  фруктов – это вкусно, просто, полезно, оригинально!

Для приготовления  трех порций нам понадобятся:

  •  яблоки     —     100 — 150 грамм,
  •  бананы    —     100 — 150 грамм,
  •  киви         —     100 -150 грамм,
  •  йогурт      —      50  — 100 грамм.

Инструкция по приготовлению:

Для того, чтобы приготовить салат из фруктов, подготовим сначала  продукты.

  • Бананы очищаем  и нарезаем кубиками.
  • Яблоки очищаем, нарезаем кубиками.
  • Очищаем киви, нарезаем кубиками.
  • Перемешиваем бананы, яблоки и киви.
  • Добавляем йогурт.

Салат  из фруктов по французскому рецепту готов! Наслаждайтесь на здоровье!

Известно также, что многие фрукты не только полезны для здоровья, они обладают и другими ценными свойствами. Узнайте о фруктах побольше!

Полезные свойства фруктов.

Необычные свойства банана

Доказано, что банан – это фрукт, чрезвычайно полезный для  настроения. Он обладает свойством прогонять хандру и грусть, избавляет человека от нервного напряжения, снимает стрессы и усталость.

Лечебные свойства  киви

Оказывается, употребление в свой рацион киви способствует уменьшению холестерина, понижению давления и укреплению иммунитета. Содержащийся в киви витамин С защищает организм от проникновения нитритов и нитратов.

Полезные свойства яблок

Что же полезного  в этом фрукте? В его состав входят витамин С, фруктоза,  витамины группы В, калий, магний, и  другие соединения. Фруктоза, содержащаяся в яблоках, наполняет организм быстрой энергией, способствует снабжению клеток мозга питательными веществами.

Англичане не зря говорят, что два съеденных  яблока в день гонят врача прочь.

А мои друзья посоветовали приготовить также очень оригинальный, полезный фруктовый салат с мороженым.

Дети обычно в восторге от фруктового салата с мороженным и с большим удовольствием сами принимают участие в его приготовлении.

Для приготовления салата потребуются:

  • 2 персика
  • 2 киви
  • 2 банана
  • 1 большое яблоко
  • Виноград – 150 или 200грамм
  • Мороженное

Рекомендации по приготовлению:

1) персики вымыть и порезать кубиками;

2) киви вымыть и очистить, порезать кубиками;

3) бананы вымыть и очистить, разрезать средними кусочками;

4) яблоко вымыть, очистить, натереть на крупной терке;

5) виноград вымыть, очистить от косточек, разрезать пополам;

6) все приготовленные фрукты перемешиваем аккуратно в салатнице;

7) фрукты выкладываем в порционные салатницы;

8) сверху на салат выкладываем кусочек  сливочного мороженного;

Итак, наш десерт готов! Фруктовый салат с мороженным – изумительное блюдо!  Угощаем  гостей! Наслаждаемся сами!

Яндекс.Метрика