Диета при грудном вскармливании или как похудеть при грудном вскармливании Пять простых правил Что можно при грудном вскармливании

Не совсем это диета, а скорее правила питания. Сразу же обращу внимание на правило  «не есть после 18.00». По мнению

Читать далее

Список разрешенных продуктов для 1 этапа диеты Ковалькова Немного о том, почему на первом этапе нельзя морковь картошку и свеклу Рецепты диетических салатов для 1 этапа

Добрый день, мои читатели. Сегодняшняя статья специально для поклонников  доктора  А.Ковалькова! В этом посте, я приготовила для вас список продуктов

Читать далее

Дышим и худеем Дыхательня гимнастика для похудения от китайцев — ЦзяньфэйОбъяснение механизма похудения с помощью дыхания

Обращали ли вы внимание на то, что когда мы занимаемся физической активностью или выполняем сложное задание, то о еде мы

Читать далее

Бедра и ягодицы Разогреваем все мышцы бедер и ягодиц Укрепление внутренней стороны бедер, упражнения для задней стороны бедер и ягодиц Зачем нужны те или иные упражнения и какие мышцы при этом работают — Часть 1

Поймала себя на том, что пишу в основном статьи на тему,  талия после родов. Это конечно важная тема, но при

Читать далее