Можно ли ходить беременным в баню?

Ожидая ребенка, женщинам приходится во многом себя ограничивать. Нельзя пить много кофе, расслабятся в горячей ванной. Ну а как насчет бани? Разве и в этом удовольствии нужно себе отказывать, чтобы сохранить свое здоровье и ребенка? Можно ли ходить беременным в баню, какие в этом особенности?

  • Если Вы не совсем хорошо себя чувствуете, у Вас начинает кружится в голове, появляется отдышка — немедленно выйдите из парильного помещения и не заходите туда пока не родите малыша;
  • Баня — это всегда высокая температура. Поэтому, если до этого Вы небыли банной любительницей, то при беременности начинать ее посещать не стоит;
  • В баню можно ходить беременным во втором триместре, и то при согласии доктора и исключительно в сопровождении. В парной Вам можно быть не более десяти минут, при этом температура там не должна превышать 70 градусов.

Что хорошего может принести посещение бани?

Существует несколько разновидностей бань, в них может быть разная влажность и температура. Каждая из них оказывает разное влияние на организм.

В общем же баня помогает работе Вашего сердца, сосудам, а также дыхательной системе. В бане человек интенсивно потеет, что помогает выводить из организма излишки и очищает поры. Поход в парную поможет и при начинающейся простуде, благодаря уменьшению ее симптомов. Но, не забывайте, что к высокой температуре нужно привыкнуть, поэтому, если Вы идете в первый раз, то постарайтесь не переусердствовать.

Так можно ли ходить в баню беременным?

В парной Ваши сосуды будут подвергаться повышенной нагрузке, это своеобразная их тренировка. При беременности такие процедуры будут насовсем уместными, поскольку на организм и так увеличена нагрузка.

Если раньше Вы баню не посещали, то при вынашивании малыша начинать не стоит. Что касается сельской местности, где помимо бани просто негде мыться, то просто не заходите в парилку и все будет в порядке.

Меры предосторожности

Если Вы решили сходить в баню — обаятельно проконсультируйте у своего доктора. Даже если ранее Вы это делали, то это не означает, что вынашивая ребенка можно продолжать.

Не ходите в баню в первые месяцы и в конце беременности. Даже во втором триместре стоит побеспокоится и ходить исключительно в сопровождении, поскольку вследствие изменения температурного режима возможен обморок.

Температура в парилке не должна превышать семидесяти градусов, а пребывать там можно не более десяти минут. При малейших же некомфортных ощущениях — выходите!

Если пренебрегать этими правилами у Вас может упасть давление, что очень плохо скажется на кровоснабжении малыша. Кроме того, может возникнуть риск выкидыша.

Запомните — банные процедуры всегда вызывают нагрузку на организм. Ходить в баню беременным позволяется только если ранее Вы этим занимались и Ваш врач не препятствует этому. Доктор обязательно должен подтвердить то, что Ваш организм способен выдержать такую нагрузку, и это никоим образом не повредит ребенку!